Coaching

Jouw uitnodiging voor een nieuw perspectief..

Waarschijnlijk ben je hier terecht gekomen, omdat jij eerder een coachingstraject of een training bij mij hebt gedaan. Op dit moment focus ik mij voornamelijk op de Empowervrouw Community en doe ik nog maar een paar 1-1 trajecten. 

Dit is een keuze die ik heb gemaakt, omdat ik heb gezien dat contact maken met gelijkgestemden tot enorme verandering leidt. 

Maar coaching gaat over jou. Het is een gestructureerd proces, waarbij jij een bepaald doel voor ogen hebt wat je anders zou willen. Waarin we samen een doel formuleren en de stappen bepalen die jij wilt zetten. En daarom kan in sommige gevallen het toch fijn zijn om naar een heel specifiek doel te werken. 

Om deze behoefte te vervullen en om daarnaast nog het hartcoherentie coachingstraject van HeartMath (zie hieronder) aan te blijven bieden, hou ik een paar plekjes vrij voor 1-1 trajecten. 

Wil jij 1 van die plekjes? Stuur me dan een bericht op 06 18729069.

Kennis wordt pas wijsheid als je het zelf hebt doorvoeld en ervaren.

In de westerse geschiedenis heeft er lang een tweedeling bestaan tussen lichaam en geest. Inmiddels zijn we erachter dat die scheiding eigenlijk niet bestaat. Gedachten, gevoelens en je fysieke staat beïnvloeden elkaar continu. We worden wat we denken: de neuronen in ons brein zetten gedachten om in signalen die worden doorgegeven aan ons lichaam. Onze darmen maken hormonen aan die belangrijk zijn voor wat we voelen. 

In jouw lichaam heb je drie bronnen van intelligenties, ik noem ze energiecentra. Deze drie centra: hoofd, hart en buik, hebben allemaal een eigen functie. Wetenschappers hebben ontdekt dat als deze centra goed communiceren er een staat van ‘coherentie’ ontstaat. In deze staat ervaar je gevoelens van vreugde, blijdschap, vrede en ontspanning. Jouw systeem is in balans. Je bent veerkrachtig en je vertrouwt op jezelf. Is deze communicatie minder, dan kan je bijvoorbeeld moeite hebben met het maken van keuzes, minder zelfvertrouwen hebben, het gevoel hebben dat je je droom niet naleeft, jezelf saboteren, het lastig om jezelf te motiveren en stress of angst ervaren. Kortom, op het moment dat jouw drie breinen niet goed samenwerken zal dit uiteindelijk resulteren in een verlies van hart- en zelfvertrouwen.

Voor mij is dit wetenschappelijk bewijs van wat oude wijsheden al langer zeggen, namelijk dat je hart het centrum is van je zijn en je onderbuikgevoel te gebruiken is als je kompas. Het laat ons zien hoe belangrijk het is om je onderbuikgevoel en je hart mee te nemen in besluitvorming, en niet enkel vanuit de rationele kant te bekijken.

Dus, wil je verbinden met jezelf, dan zal je eerst moeten verbinden met wat je voelt en ervaart. Gelukkig zijn hier wetenschappelijke technieken voor die we kunnen inzetten, waardoor we meetbaar meer in balans zijn.

In het 1-1 hartcoherentie coachingstraject maak ik gebruik van de methode van HeartMath, waarin we naar jouw hartcoherentie gaan kijken met behulp van de Emwave pro, meetapparatuur die is ontwikkeld. Je leert verschillende technieken om jouw veerkracht te vegroten. Daarnaast leen je een InnerBalance trainer, zodat je dit ook thuis kan oefenen.

Zo komen we (meetbaar) dichterbij de kern van wie we echt zijn.

En laat ik mezelf ook even voorstellen: Hi, ik ben Nina! Ik help vrouwen zoals jij met op zichzelf te vertrouwen en vol voor het leven te gaan. Ik geloof dat als jij de regie neemt over jouw leven, jouw omgeving vanzelf geïnspireerd raakt. 

Mijn drijfveer? Ik werk al meer dan 10 jaar in het bedrijfsleven en ik kwam erachter dat we drijven op prestaties, KPI’s en efficiëntie, zonder dat we echt kijken wat nodig is. We handelen vanuit angst, wegen risico’s af en vergeten te vertrouwen. Onze drijfveren zijn extern en we vragen ons zelden af: wat zijn mijn maatstaven voor succes? Het resultaat is problematisch, zowel voor de maatschappij als voor onze aarde. 

Ik kwam er ook achter hoe bepalend individuen zijn in dit systeem. En daarmee groeide mijn overtuiging dat als we werken aan vertrouwen in onszelf, lekkerder in ons vel zitten en onze visie de wereld inbrengen, je echt het verschil kan maken en anderen kan inspireren om hetzelfde te doen.

In nodig ik jou ook uit om te ontdekken, te “ontleren” en te claimen wat van jou is. Doe dat niet alleen, maar doe dat samen met vrouwen die kunnen luisteren zonder oordeel. Want ik weet hoe spannend het kan zijn om jouw diepste zelf te delen in een wereld vol oordelen, maar geloof me; jouw verhaal helpt anderen. 

Achtergrond